“保持积极乐观的心态最重要，每天都用笑容去化解生活中的烦恼，你会过得很开心。”昨天上午，兰州市城关区农民巷西社区请来华夏医院妇产科主任蔡小兑为社区计划生育专干、社区居民举办了一场健康教育讲座。

　　  蔡小兑主任结合自己从医过程中的临床实例，讲了如何预防生活中常见的疾病以及一些健康生活小常识。“两年至少一次体检是现代生活必不可少的。”蔡主任告诉大家，是药三分毒。不要根据用药手册自己买药，在用药时最好在医生指导下服用。另外，每天至少要喝800毫升的水，早晨一杯水可预防胆结石等多种疾病。“像这样的健康教育讲座社区每年要举办一到两次。”农民巷西社区副主任高萍告诉记者，“这样的讲座有利于和谐社区的建设。”